集中力が落ちてるのか加齢のせい? ネットのせい?

集中力が落ちております。なんていうか、気持ちが浮気なんですよね。「この動画・ゲーム・本面白いなー」って感じても何故かそのまま見続けずに、他の物に浮気を始めるというか、本当にWindowsMacでタスクを切り替えつつやる感じ。で、結果としてなかなか進まない、みたいな。

これってPCやスマホだけのせいなんでしょうか? それとも三十路も半ばになってきてるせいなんでしょうか。なんとなく両方のせいっていうか、加齢で集中力が落ちてるとこにデジタル物が悪い癖つけてかなり悪い状態になってるのかなーとか思うんですけど。